Для приготовления зеленого детокс-смузи по этому рецепту мы рекомендуем смешать в блендере самые полезные для очищения организма продукты. Эти полностью натуральные ингредиенты способны повышать наше настроение, заряжать энергией наш организм и заставлять нас чувствовать себя потрясающе изнутри. Освежающий зеленый коктейль подарит вам ощущение бодрости и готовности к новому дню!
Тип: Напиток
Порции: 2
Время приготовления: 10 минут
Ингредиенты:
- 300 г шпината
- 80 г авокадо
- 80 г огурцов с кожурой
- 80 г зеленого яблока
- 200 мл соевого молока
- 50 г грецких орехов
- сок и цедра ½ лайма
Приготовление:
- Вымойте все овощи и фрукты. Авокадо очистите от кожуры.
- Огурец и яблоко нарежьте небольшими кусочками.
- В блендер положите огурец, шпинат, лимонный сок и цедру, яблоко, соевое молоко, авокадо и грецкие орехи.
- Взбейте все ингредиенты до получения однородной массы кремообразного цвета.
- Разлейте по порционным бокалам и подавайте.
Наслаждайтесь!
Этот рецепт детокс-смузи для очищения всего организма очень просто повторить в домашних условиях. Ингредиенты для него можно найти в любом супермаркете — а сбалансированный вкус с легкой кислинкой оценят все любители здорового питания.
Основным компонентом коктейля является шпинат — растение, богатое клетчаткой, витаминами и фолиевой кислотой. Он помогает регулировать аппетит и способствует нормализации работы ЖКТ — а заодно и очищению организма. Авокадо, огурцы и яблоки усиливают эффект. Смузи восполняет нехватку клетчатки — а еще это очень простой способ добавить больше овощей в свой рацион. То, что нужно для тех, кто следит за своим питанием и хочет сделать его более здоровым и сбалансированным.
